体の疲れを溜めない方法。ストレッチ?マッサージ?

投稿日:2018年5月22日10:35

毎日の生活の中で溜まるストレス

体の緊張

人に会う緊張感とか、重い荷物を持つとか、体の疲れって色んなところで溜まりますよね?
人は知らない間にストレスを溜めます。それが精神的なのか肉体的なのか、その両方なのか。
場所によって大きな違いがありますが、台湾式マッサージ店として、体に関係することで、お話を進めたいと思います。

 

緊張をほぐす方法って2つあるのご存知ですか?


今すぐ!即座になんとかできるのはストレッチ。

女性がストレッチするイラスト
ストレッチというと、正しいやり方を知らないとうまくできない…なんて難しいものではありません。
ストレッチ。実は普段から自然にやってるんです。
肩が凝ったなぁなんて時、
両手を上に上げて大きなあくびをしながら、体全体を伸ばす。そんなことありませんか?

自然にやっちゃう体を伸ばす行動。これがストレッチの基本になります。

あとはストレッチの技法をしっかり取り入れると、より効果的なストレッチ効果が得られるということになります。

じゃあ、マッサージは?
マッサージも自然にやってる行動があります。
肩が凝ったなぁって時、自然に手を肩に当てる。そんなことありませんか?

女性が肩に手を当ててる

その時、揉んだり、さすったりします。

揉んだりさすったりするのは、体が自然と凝ってるところのリンパや血液の循環、筋肉の揉みほぐしをする行動です。

大人になってくると、「あぁ、ここを揉んで欲しいなぁ」なんて思うことがあるのではないでしょうか?

そんな時に、揉みほぐしや、マッサージ、整体なんて言ったお店に通うことが多いと思います。

城北店店舗入り口

ストレッチの時に、スポーツ教室なんかでしっかり習うのと同じで、整体、揉みほぐし、マッサージ、癒しの里のような台湾式のマッサージ店なんかは、体をリラックスする方法や、温めて緊張を取り除く方法、ツボの知識、リンパの流れを整えたりと、勉強したスタッフから施術を受けることができます。

癒しの里なら、台湾式マッサージの反射区を刺激した、足裏マッサージを中心に、
足つぼ

リンパの流れを整えるオイルマッサージが肩こりや体の疲れをスッキリさせることができます。

肩の指圧

詳しく知りたい方はコースメニューをご覧ください。

 

お天気の悪い日が続くと肩こりの元

投稿日:2018年5月17日8:39

雨が降ったり降らなかったり。私たちの生活は、ちょっとした環境の変化で体調が変わります。

長靴、カエル、雨、紫陽花

体調不良の原因の一つは、体温の微妙な変化です。

人間の体は繊細なので、ちょっとした温度変化で体の反応が大きく変わります。

例えば、肩こりの場合、温泉でしっかり体を温めたりすることも必要ですよね(^ ^)

体全体を温められない場合、

日本人の肩凝りの治し方に、お灸というのがあります。

背中にお灸

お灸は東洋医学の一つで、経穴(つぼ)を温熱刺激を与えることで、体の調子を整えるものと言われています。

体を温めるということは非常に重要で、肩こりから起きる、頭痛、うつ、めまいなどの症状から早めに身を守るためにも、毎日湯船に浸かったり、シャワーで済ませるときも、少し熱めの温度で部位を温めたりすることが大事になります。
温泉に浸かる女性

癒しの里のマッサージは。

癒しの里のマッサージは、浜松では珍しい、ズシっと心地よい重さを感じるっくらいの贅沢なたっぷり蒸しタオルで体を温めて、心身のリラックスを図ります。

蒸しタオルで保湿

柔らかな感触の温かさに包まれて体の緊張をしっかりほぐした後に、全身をマッサージすることで、毎日の体調をしっかり整えて楽しく生活することができます。
ふくらはぎのオイルマッサージ

指圧が苦手な人にオススメなのは、温熱リンパマッサージコース

背中にオイルを塗られてる女性
日本の揉みほぐし、台湾式マッサージ、中国式マッサージを受けるとき、ツボの刺激が苦手な方が多いです。

体調を整えるだけなら、温熱リンパマッサージコースがおすすめです。

ツボを押す強い刺激もなく、体全体を温かいオイルを使い、しっかりリンパの流れを整えます。

体全体がやさしく労わるように癒されること間違いなしのマッサージメニューになります。

例えば、足つぼコースと温熱リンパマッサージコースの併用をすると、足裏だけはしっかり反射区を刺激した
台湾式のマッサージを受けて、そのほかはリンパ中心に。といった施術を受けることができます。

詳しくは、メニュー&料金ページをご確認ください。

当店では、電話による予約を推奨しています。

オペレータの女性

時間帯によってはご予約を受け付けることができない場合があります。

事前に予約確認のお電話をいただくことで、よりスムーズなご案内ができます。

それではスタッフ一同、お待ちしております。

あなたはどっち?中国式マッサージ?台湾式マッサージ?

投稿日:2018年5月12日17:19

今日はよくある質問の中から、
「中国式マッサージと台湾式マッサージはどう違うの?」

にお答えしようと思います(^ ^)

あなたは中国式?

上海の夜景

それとも台湾式?

台北101から見た台北市内の夜景

 

中国式マッサージと台湾式マッサージと大きな違いはありません。

中国式と台湾式マッサージは、施術方法は、反射区を刺激するやり方でかなり似
ています。

東洋医学

あえて分けるとするならば、中国式マッサージは、中国では国民的な家庭医学に基づいたマッサージです。

台湾式マッサージは、東洋医学に基づいた手法になっています。癒しの里には、中医(町の伝統的な東洋医学に基づいた施術を行う先生)の資格を持った指導者がいます。

反射区の勉強

反射区の研究や、スタッフへの教育もさることながら、お客様のヒアリングもしっかり指導していて、ただただ強めにツボを刺激する、よく言われる「中国式」「台湾式」マッサージとは一線を画します。

蒸しタオルで保湿

特に、当店では体の健康が集まっている足ツボにこだわりを持っています。
足ツボコースを体験されるだけでも、当日、翌日には、体の疲れもスッキリリ
フレッシュできるように、「痛気持ちい」をテーマに、反射区の刺激を施術します。

 

いかがでしたか?

中国式マッサージと台湾式マッサージの違いがお分かりいただけたでしょうか?

さらに詳しくは、癒しの里のスタッフにお聞きください。

癒しの里では、足ツボコースがお勧めです。

30分 3,000円から。詳しくはメニューページへ。

お気軽にご利用できる価格帯で、しっかり疲れをリフレッシュできます。

浜松駅にお越しの際は、ぜひ、癒しの里 鍛冶町本店をご利用ください。

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